سلامتی

آخرین اخبار مرتبط

• حقیقت درباره نوشیدن آب گرم؛ از تسکین گلو تا هشدار سرطان

  بسیاری از مردم تصور می‌کنند دمای آب تاثیرات درمانی یا چربی‌سوز دارد، اما واقعیت‌های علمی روایت دیگری می‌کنند. در حالی که آب گرم می‌تواند در شرایطی آرام‌بخش باشد

• فتق؛ فراتر از بلند کردن اجسام سنگین

  بسیاری از مردم تصور می‌کنند فتق تنها نتیجه بلند کردن اشیاء سنگین است، اما واقعیت پیچیده‌تر است. ضعف ساختاری دیواره شکم، افزایش سن و حتی سرفه‌های مکرر، محرک‌های

• روغن آووکادو یا زیتون؛ کدام‌یک برای سلامتی اولویت دارد؟

  روغن آووکادو این روزها به شدت در شبکه‌های اجتماعی و مجلات سلامتی دیده می‌شود و بسیاری آن را جایگزینی برتر برای روغن زیتون می‌دانند؛ اما بررسی‌های تغذیه‌ای نشان

• هشدار درباره شیرین‌کننده‌های مصنوعی؛ رابطه زایلیتول با سکته مغزی و قلبی

  یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف زایلیتول، شیرین‌کننده‌ای رایج در آدامس‌ها و خمیردندان‌ها، می‌تواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ را به‌طور قابل‌توجهی

• طالع‌بینی روز دوشنبه ۹ شهریور ۱۴۰۵؛ فرصت‌های رشد و هشدارهای سلامتی

  پیش‌بینی‌های نجومی برای متولدین ماه‌های فروردین، اردیبهشت و خرداد در روز دوشنبه ۹ شهریور، بر تغییر نگرش‌های فردی، مدیریت روابط عاطفی و توجه به سیستم ایمنی بدن ت

• بازه طلایی خواب برای جلوگیری از پیری زودرس

  خواب بیش از حد یا کم‌خوابی، هر دو می‌توانند ساعت بیولوژیک بدن را سریع‌تر بچرخانند. یافته‌های جدید نشان می‌دهد برای جلوگیری از پیری زودرس، باید روی عدد خاصی از س

• کمردردی که با استراحت آرام نمی‌گیرد؛ هشدار پزشکان درباره نشانه‌های سرطان

  بسیاری از افراد کمردردهای مزمن یا خستگی مفرط را به افزایش سن یا فشارهای عصبی نسبت می‌دهند، اما پزشکان هشدار می‌دهند که این علائم می‌توانند نخستین نشانه‌های بیما

• بوی بد ناخن؛ از فعالیت باکتری‌ها تا نشانه‌های بیماری‌های زمینه‌ای

  بوی نامطبوع ناخن‌ها یا پوست اطراف آن‌ها معمولاً ناشی از تجمع میکروارگانیسم‌هاست. این وضعیت هرچند ممکن است ساده به نظر برسد، اما گاهی هشداردهنده عفونت‌های جدی یا

• از «عادت خطرناک» تا «سپر سلامتی»؛ بازنگری علم در مورد قهوه

  قهوه سال‌ها در فهرست عادت‌های نگران‌کننده پزشکان جای داشت، اما شواهد جدید تصویر متفاوتی را ترسیم می‌کنند. امروز پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل این نوشیدنی نه

• جایگزین‌های سالم برای قهوه؛ از ریشه کاسنی تا ماتچا

  بسیاری از افراد به دلیل حساسیت به کافئین یا مسائل سلامتی، به دنبال نوشیدنی‌هایی هستند که لذت قهوه را داشته باشند اما فشار کمتری به سیستم عصبی وارد کنند یا خواص

• حبس شدن در خانه؛ هزینه‌ای سنگین برای سلامتی

  سبک زندگی مدرن، بسیاری از فعالیت‌های روزانه را به فضای بسته منتقل کرده است؛ اما این راحتی ظاهری، پیامدهای زیست‌شناختی و روانی عمیقی دارد که از کمبود ویتامین‌ها

• از تجربه تا تخصص؛ تحول فنون ورزشی به علوم حیات‌بخش

  ورزشی که روزی تنها بر پایه تجربه و شهود پیش می‌رفت، حالا به عرصه‌ای تبدیل شده که هر حرکت در آن با ترازوی علم سنجیده می‌شود. تحول «فن» به «علم»، صرفاً یک تغییر ن

• راهنمای تهیه شام‌های سبک و سالم برای افراد پرمشغله

  بررسی ویژگی‌های یک وعده شام مناسب و معرفی برخی گزینه‌های سریع و سالم برای افرادی که به دلیل مشغله‌های کاری، فرصت تهیه غذاهای مفصل را ندارند.

• مطالعه جدید: مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر خطر سرطان معده را افزایش می‌دهد

  بر اساس پژوهشی که در نشریه «پیشرفت‌های گوارش و کبد» منتشر شده، افرادی که روزانه حداقل یک نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصرف می‌کردند، در مقایسه با کسانی که هرگز نوشی

• زنجبیل و کاهش فشار خون: بررسی مطالعات علمی

  مطالعات جدید نشان می‌دهند که مکمل زنجبیل ممکن است با کاهش فشار خون همراه باشد، اما این امر جایگزینی برای درمان‌های دارویی استاندارد نیست.

• تحقیقات نشان می‌دهد انار می‌تواند التهاب روده را کاهش دهد

  به گزارش رکنا، بر اساس مطالعه‌ای جدید، ترکیبات موجود در انار، زنجیره‌ای از دفاعیات را در روده فعال می‌کند که می‌تواند درمان بیماری‌های التهابی روده را تغییر دهد

• تحقیقات نشان می‌دهد ساعات مصرف غذا بر طول عمر تاثیر می‌گذارد

  مطالعه‌ای جدید نشان داد که خوردن صبحانه و شام در زمان‌های مشخص می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهد.

• شناسایی سن بیولوژیکی با یک نمونه خون

  گروه علم و فناوری: پژوهشگران دریافتند که یک نمونه خون ساده می‌تواند سن بیولوژیکی هر یک از اعضای بدن را آشکار کند. سن تولد فرد، طول عمر او را نشان می‌دهد اما نمی

• تحقیقات جدید: زنجبیل می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند

  محققان کشف کردند که ذرات نانو زنجبیل می‌توانند در مبارزه با دیابت نوع 2 نقش داشته باشند.

• 3 راهکار صبحگاهی برای پیشگیری از بیماری کبد چرب

  بیماری کبد چرب یکی از شایع‌ترین عارضه‌های مرتبط با ناسالم بودن کبد است که پیش‌تر با نام «بیماری کبد چرب غیرالکلی» شناخته می‌شد. بر اساس گزارش مؤسسه ملی دیابت و

• آیا خوابیدن زیر پنکه می‌تواند به سلامتی آسیب برساند؟

  متخصصان هشدار می‌دهند که قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض باد مستقیم پنکه ممکن است باعث مشکلات مختلفی مانند خشکی گلو و حساسیت شود.

• 6 غذا سالم برای کاهش استرس؛ چه چیزهایی باعث افزایش آن می‌شوند

  به گزارش آفتاب نیوز، فشار روانی می‌تواند اشتهای افراد را تغییر دهد و به مصرف غذاهای غیرسالم مانند شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین منجر شود. با این حال، غذاهایی مانند

• 8 ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی

  تغذیه مناسب یکی از پایه‌های سلامت عمومی بدن است و کمبود برخی مواد مغذی می‌تواند عملکرد طبیعی سیستم ایمنی را تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، متخصصان به جای تمر