بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله انجمن پزشکی سالمندان آمریکا در سال 2018، سرعت راه رفتن افراد میتواند سرنخهای ارزشمندی درباره سلامت جسمی و روانی آنها ارائه دهد. این پژوهش نشان میدهد که پیادهروی سریع معمولاً با اعتماد به نفس و انرژی بالا همراه است، در حالی که سبک راه رفتن آهسته ممکن است تفاوتهای ظریف روانی متفاوتی را نشان دهد.
روان شناسی و شخصیت
روانشناسان مدتهاست که بر روی این موضوع مطالعه میکنند که سرعت راه رفتن افراد کدام حالات شناختی و عاطفی آنها را منعکس میکند. به طور کلی، آهسته راه رفتن به دروننگری، ذهنآگاهی یا احتیاط اشاره دارد.
پیامدهای سلامتی
در برخی موارد، آهسته راه رفتن میتواند نشاندهنده سطح پایین آمادگی جسمانی یا یک بیماری زمینهای باشد. پژوهشها نشان دادهاند که پیادهروی مداوم و آهسته در افراد مسن ممکن است با زوال شناختی یا حرکتی مرتبط باشد.
- محققان پیشنهاد میدهند که توجه بیشتری به سبک راه رفتن افراد، بهویژه در سالمندان، شود.
به طور خلاصه، سرعت راه رفتن یک شاخص غیرمستقیم از سلامت و وضعیت ذهنی فرد است.
