7 روز آخر کنکور: چگونه تمرکز را حفظ کنیم؟

در هفته آخر کنکور چه هدفی باید داشته باشیم؟ مهم‌ترین هدف در هفته آخر کنکور این است که آمادگی ذهنی‌تان را حفظ کنید. بنابراین اصلاً به‌سراغ یادگیری مطالب جدید یا افزایش بی‌رویه ساعت مطالعه نروید. این هدف مخصوص هفته آخر است و تا این زمان باید بخش اصلی یادگیری انجام شده باشد. حالا بیشتر از هر چیزی، حفظ تمرکز، جلوگیری از فراموشی و رسیدن به بهترین عملکرد در روز آزمون اهمیت دارد. بیایید به سایر اهداف مهمی که در 7 روز باقی‌مانده تا کنکور تعریف می‌شوند نگاه کنیم:

• تثبیت مطالب مهم و پرتکرار
• حفظ انگیزه و اعتمادبه‌نفس
• مرور اشتباهات آزمون‌های گذشته
• کاهش استرس و حفظ آرامش ذهنی
• آماده‌سازی وسایل و برنامه روز آزمون
• تنظیم ساعت خواب مطابق زمان کنکور

**مرور درس‌ها؛ هوشمندانه بخوانید، نه بیشتر!** منظور از درس خواندن هوشمندانه این است که زمان‌تان را روی مطالب مهم، نقاط ضعف و مباحثی که قبلاً مطالعه کرده‌اید، بگذارید. وقتی می‌گوییم «بیشتر نخوانید» یعنی در هفته آخر نباید به‌سراغ فصل‌های جدید یا منابع مختلف بروید. چون این کارها معمولاً باعث آشفتگی ذهن، فراموش شدن مطالب قبلی و افزایش استرس می‌شوند. برای مثال فرض کنید که در درس شیمی همیشه در مسائل استوکیومتری یا در زیست‌شناسی در فصل ژنتیک اشتباه داشته‌اید. در این 7 روز همان بخش‌ها را از روی خلاصه‌نویسی‌ها و تست‌های نشان‌دار مرور کنید. این روش بسیار بهتر از آن است که بخواهید یک کتاب کمک‌آموزشی جدید را از ابتدا بخوانید. یا مثلاً دوباره تمام کتاب درسی را با جزئیات بخوانید و دچار استرس شوید. پس حرف گوش کنید و هوشمندانه در بخوانید، نه بیشتر! **در هفته آخر کنکور بهتر است تست آموزشی بزنیم یا آزمون جامع؟** در هفته آخر کنکور بهتر است که آزمون جامع و تست آموزشی هدفمند را امتحان کنید. آزمون جامع به شما کمک می‌کند که شرایط واقعی کنکور را تمرین کنید و مدیریت زمان خودتان را بسنجید. البته تست آموزشی هم برای رفع اشکال و تثبیت مباحثی پیشنهاد می‌شود که هنوز در آن‌ها ضعف دارید.