رویکردی برای تقویت عزت‌نفس و آرامش درونی
این کارگاه آموزشی بر محورهای روان‌شناختی و تقویت مهارتهای فردی متمرکز است. هدف اصلی برنامه‌ریزان این دوره، آموزش روش‌های افزایش عزت‌نفس برای بانوان است تا بتوانند در مواجهه با شرایط سخت و بحرانی زندگی، آرامش درونی خود را حفظ کرده و با خود مهربان باشند.
مدیریت استرس و سازماندهی مالی
بخش دیگری از این آموزش‌ها به چالش‌های ملموس زندگی روزمره اختصاص دارد. فشار مالی اغلب یکی از عوامل اصلی استرس در خانواده‌هاست؛ از این رو، در این دوره مباحثی در زمینه مدیریت فشار عصبی ناشی از بحران‌های مالی مطرح می‌شود. شرکت‌کنندگان در این جلسات با موارد زیر آشنا می‌شوند:
- روش‌های مقابله با استرس در زمان فشار مالی
- تکنیک‌های اولویت‌بندی هزینه‌های ضروری
- راهکارهای شناسایی و حذف مخارج اضافی در بودجه خانواده
زمان‌بندی و جزئیات ثبت‌نام
این دوره آموزشی در قالب ۴ جلسه برگزار می‌شود. کلاس‌ها از روز سه‌شنبه ۱۴ مهرماه آغاز شده و هر جلسه از ساعت ۱۵ تا ۱۶:۳۰ ادامه خواهد داشت.
بانوان علاقه‌مند به شرکت در این کارگاه می‌توانند برای ثبت‌نام به وب‌سایت «آستان مهر» مراجعه کنند و مراحل اداری را به صورت آنلاین به انجام برسانند.