تنهایی و سال‌های سالم: مطالعه‌ای بر روی 277 هزار نفر

انزوای اجتماعی و تنهایی، دو مفهوم مرتبط اما متفاوت هستند؛ انزوا به کمبود تماس با دیگران اشاره دارد، در حالی که تنهایی یک تجربه ذهنی از گسستگی از دنیای اطراف است. پژوهش جدیدی که در نشریه Nature Communications به چاپ رسیده، نشان می‌دهد هر دو می‌توانند بر طول عمر عاری از بیماری تاثیر بگذارند. محققان دریافتند که تنهایی و انزوا به طور متوسط حدود شش سال از سال‌های سالم را از افراد می‌گیرند و این اثرات بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها نیز تاثیر منفی می‌گذارد. این یافته‌ها بر اساس تحلیل داده‌های بیش از 270 هزار بزرگسال در سنین 40 تا 69 سال به دست آمده است. لو چی، استاد دانشگاه تولین و نویسنده اصلی این مقاله، تاکید کرد که مطالعه نشان می‌دهد انزوا و تنهایی می‌توانند به‌طور چشمگیری بر طول عمر عاری از بیماری تاثیر بگذارند. این ارتباط قوی‌تر از اثرات آن‌ها بر سلامت جسمی، مانند دیابت نوع 2 یا بیماری‌های قلبی عروقی، است. در واقع، فقدان مشکلات روانی مانند افسردگی و اضطراب نیز به تنهایی و انزوا مرتبط است. نتایج مطالعه نشان داد که حفظ سبک زندگی سالم می‌تواند تا حدی اثرات منفی انزوای اجتماعی را کاهش دهد، اما نمی‌تواند آسیب‌های ناشی از تنهایی را جبران کند. در سن 50 سالگی، افرادی که هم تنهایی و هم انزوا را تجربه می‌کردند، سال‌های کمتری را بدون بیماری‌های مزمن سپری کردند. بر اساس این تحقیق، زنان و مردان به طور یکسان تحت تاثیر تنهایی و انزوا قرار نمی‌گیرند. مشکلات سلامت روان زنان بیشتر با تنهایی مرتبط است، در حالی که سلامت روانی مردان ممکن است بیشتر تحت تاثیر انزوا باشد.