راستی‌آزمایی | نخ دندان را قبل از مسواک بکشیم یا بعد از آن؟

به گزارش خبرآنلاین، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) به این سوال که بهتر است ابتدا نخ دندان بکشید و سپس مسواک بزنید یا برعکس، پاسخ روشنی داده است. در واقع، ADA اعلام کرده که هر دو ترتیب برای تمیز کردن دهان قابل قبول هستند و آنچه اهمیت اصلی دارد، کیفیت و منظم بودن بهداشت دهانی شماست. دندانپزشکان آمریکایی تاکید دارند که هدف اصلی، پاکسازی دقیق فضای بین دندان‌ها از ذرات غذا و پلاک است. این کار را می‌توانید با نخ دندان انجام دهید و سپس با مسواک، باقی‌مانده‌ها را پاک کنید. اما اگر ابتدا مسواک بزنید و بعد نخ دندان بکشید، مشکلی وجود ندارد. ADA این دو روش را برابر می‌داند و به شما اجازه می‌دهد بر اساس عادت و برنامه شخصی خود انتخاب کنید. نکته کلیدی این است که هر دو کار را به طور منظم و صحیح انجام دهید. برای جلوگیری از تجمع پلاک و التهاب لثه، دندانپزشکان توصیه می‌کنند روزانه دو بار مسواک بزنید و حداقل یک بار در روز فضای بین دندان‌ها را با نخ دندان یا ابزار مناسب تمیز کنید. به یاد داشته باشید که سلامت دهان شما به داشتن دندان‌های سالم و لثه‌های قوی بستگی دارد.