افسردگی فصلی: نگاهی به تغییرات خلق در پاییز

به گزارش مهر، جمال شمس، عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تغییرات خلق در برخی افراد در فصول مختلف سال، توضیح داد که افسردگی فصلی معمولاً با آغاز فصل پاییز به اوج خود می‌رسد. این اختلال به نوعی تعریف می‌شود که فرد در بیشتر زمان‌های سال احساس عادی دارد، اما در یک فصل خاص، مانند پاییز، دچار اضطراب و افسردگی می‌شود. این روانپزشک افزود که تابش نور خورشید و ساعت بیولوژیکی بدن – تنظیم‌کننده ترشح هورمون‌ها – می‌توانند به طور قابل توجهی بر خلق و خواب افراد تاثیر بگذارند. شمس خاطرنشان کرد که هرچه فرد نور بیشتری در این فصل دریافت کند، سریع‌تر از افسردگی رهایی پیدا می‌کند. بر اساس تحقیقات، حدود 11 درصد از جمعیت ایران با شروع پاییز و سرد شدن هوا شاهد کاهش خلق خود هستند. البته، همه افرادی که دچار افسردگی فصلی می‌شوند، لزوماً مبتلا به اختلال افسردگی نیستند؛ اما ممکن است درصد کمی نیاز به درمان‌های تخصصی داشته باشند. شمس همچنین به تغییرات خلق در فصل بهار نیز اشاره کرد و توضیح داد که احتمال بروز افسردگی با شروع پاییز به مراتب بیشتر از بهار است. این در حالیست که شیدایی یا مانیا، نوعی از افسردگی است که همزمان با فصل بهار آغاز می‌شود و با انرژی بیش از حد، نشاط زدگی، تحریک‌پذیری و شادی افراطی مشخص می‌شود. در بیماران مبتلا به بیماری دوقطبی، علائم مانیا و شیدایی با شروع فصل بهار عود می‌کند، در حالی که اختلال افسردگی در فصل پاییز رخ می‌دهد. این تغییرات می‌توانند بر کیفیت زندگی افراد تاثیر بگذارند و نیاز به توجه و مراقبت‌های لازم دارند.