تقویت مهارتهای فردی با شعار «بانشاط باش»
روز چهارشنبه ۱۱ شهریور، دختران عضو کانون پرورش فکری شازند در برنامهای مشترک با بخش ورزشهای همگانی اداره کل ورزش و جوانان، مفاهیم هوش هیجانی را تمرین کردند. این کارگاه که یکی از برنامههای راهبردی کانون برای توانمندسازی روانشناختی اعضا است، با شعار «بانشاط باش، جرأت داشته باش، بدرخش!» اجرا شد. هدف اصلی این رویداد، ارائه گامهای عملی برای رسیدن به شادکامی پایدار و تقویت جرأتمندی در ابراز وجود بود.
ورزش به مثابه ابزاری برای یادگیری و نشاط
برگزارکنندگان این برنامه برای تعمیق مفهوم «حال خوب»، از فعالیتهای حرکتی و مسابقات ورزشی به عنوان ابزاری خلاقانه استفاده کردند. شرکتکنندگان در فضایی صمیمانه، در ایستگاههای مختلفی به رقابت پرداختند تا مفاهیم ذهنی را در قالب تحرک جسمانی درک کنند:
- مسابقه دارت:تمرین تمرکز، اراده و تخلیه هیجانات درونی.
- طنابزنی:ارتقای چابکی، پویایی و ایجاد همافزایی میان اعضا.
- حلقه و پرش:تجربه انعطافپذیری و نشاط گروهی.
مدیریت استرس و تقویت عزتنفس
در بخش پایانی کارگاه، مباحث مربوط به مدیریت استرس و روشهای تقویت عزتنفس مطرح شد. اعضا آموختند که ورزش و بازی میتواند پلی مؤثر برای دستیابی به نشاط درونی و ایجاد روحیهای جسورانه در مسیر زندگی باشد. در پایان این نشست پرورشی، از اعضای پرتلاش و شرکتکنندگان در این کارگاه تقدیر شد.