رابطه ملاتونین و بیماریهای قلبی
نتایج یک پژوهش مقدماتی که در نشست علمی سال ۲۰۲۵ انجمن قلب آمریکا ارائه شد، زنگ خطر را برای مصرفکنندگان طولانیمدت ملاتونین به صدا درآورده است. بر اساس این دادهها، افرادی که از بیخوابی مزمن رنج میبردند و برای مدتی طولانی از این مکمل استفاده کردند، طی پنج سال حدود ۹۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به نارسایی قلبی قرار داشتند.
این مطالعه همچنین ارتباط معناداری میان مصرف مستمر این ماده با افزایش نرخ بستری شدن در بیمارستان به دلیل نارسایی قلبی و مرگومیر (به هر علتی) پیدا کرده است. البته پژوهشگران تأکید میکنند که این یافتهها لزوماً ثابت نمیکند ملاتونین عامل مستقیم و تنها بروز این مشکلات است، اما ایمنی مصرف طولانیمدت این مکمل «طبیعی» را زیر سؤال میبرد.
ملاتونین چیست و چگونه عمل میکند؟
ملاتونین هورمونی است که غده صنوبری در مغز آن را ترشح میکند تا ریتم شبانهروزی یا چرخه خواب و بیداری بدن تنظیم شود. بهطور طبیعی، سطح این هورمون با تاریک شدن محیط افزایش و در طول روز کاهش مییابد. نسخههای مصنوعی ملاتونین که در بازار موجود است، از نظر شیمیایی با نسخه طبیعی بدن یکسان است و معمولاً برای درمان بیخوابی، دشواری در تداوم خواب یا مقابله با اثرات جتلگ (Jet Lag) به کار میرود.
چالشهای نظارتی و کیفیت مکملها
در بسیاری از کشورها، بهویژه ایالات متحده، ملاتونین به عنوان یک مکمل بدون نسخه (OTC) به فروش میرسد. تفاوت اصلی در اینجاست که مکملهای بدون نسخه تحت نظارت سختگیرانه داروهای نسخهای نیستند. همین موضوع باعث شده تا ویژگیهای زیر در برندهای مختلف بهطور چشمگیری متفاوت باشد:
- میزان خلوص ماده مؤثر
- دوز و قدرت واقعی هر قرص
- استانداردهای تولید و کیفیت
پژوهشگران برای دستیابی به نتایج این مطالعه، شرکتکنندگان را بر اساس سوابق پزشکی دستهبندی کردند و افرادی را مورد بررسی قرار دادند که دستکم یک سال سابقه ثبتشده مصرف ملاتونین در پروندههای الکترونیکی پزشکیشان وجود داشت.