فریبا مرادی اردکانی، مدیر گروه بیماریهای غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بر ضرورت برنامهریزی بیماران دیابتی پیش از حضور در پیادهروی اربعین تأکید کرد. وی اظهار داشت که پیادهروی اربعین به دلیل فعالیت بدنی طولانی، تغییر در برنامه غذایی و شرایط آبوهوایی میتواند بر وضعیت سلامت این بیماران اثرگذار باشد.
ضرورت مشورت با پزشک و کنترل بیماری
مرادی اردکانی توصیه کرد که بیماران دیابتی پیش از سفر با پزشک معالج خود مشورت کرده و از کنترل مناسب بیماری اطمینان حاصل کنند. این اقدام برای پیشگیری از بروز عوارض بیماری در طول سفر حیاتی است.
اقلام ضروری برای بیماران دیابتی در سفر اربعین
- همراه داشتن نسخه اضافی دارو
- کارت شناسایی دیابت
- تجهیزات کافی برای اندازهگیری قند خون
- داروها و انسولین به میزان کافی و حتی بیش از نیاز سفر
- مواد قندی برای درمان افت قند خون
نکات مهم در نگهداری داروها و تجهیزات
داروها باید در شرایط مناسب نگهداری شوند. توصیه میشود تجهیزات کنترل قند خون در کیفهای جداگانه قرار گیرد تا در صورت مفقود شدن بخشی از وسایل، روند درمان با اختلال مواجه نشود.
توصیههای تغذیهای و بهداشتی در طول سفر
بیماران دیابتی باید مصرف منظم وعدههای غذایی، استفاده از میانوعدههای سالم، نوشیدن آب آشامیدنی کافی و پرهیز از مصرف غذاهای ناسالم را در طول سفر رعایت کنند.
اهمیت کنترل مستمر قند خون
در صورت رسیدن میزان قند خون به بیش از ۲۵۰ میلیگرم بر دسیلیتر، انجام پیادهروی یا هرگونه فعالیت بدنی تا زمان کنترل قند خون توصیه نمیشود.