رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به اینکه خورشید منبع اصلی پرتوهای فرابنفش (UV) است و شدت این پرتوها در فصل تابستان افزایش مییابد، نسبت به آسیبهای احتمالی ناشی از مواجهه طولانی مدت با این اشعه هشدار داد. وی تاکید کرد که این آسیبها تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند.
اوج تابش خورشید و ساعات پرخطر
محسن فرهادی اظهار داشت که پرتوهای فرابنفش معمولاً بین ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر، یعنی حدود دو ساعت قبل و دو ساعت بعد از ظهر، بیشترین شدت را دارند. در این بازه زمانی، افراد حدود ۶۰ درصد از کل پرتوهای فرابنفش روزانه را دریافت میکنند. بنابراین، توصیه میشود زائران پیاده اربعین زمان پیادهروی خود را به گونهای تنظیم کنند که در این ساعات با تابش شدید خورشید کمتر مواجه شوند. خطر آفتاب سوختگی در ساعات اولیه صبح و اواخر بعد از ظهر به طور قابل توجهی کاهش مییابد.
اهمیت شاخص UV و اقدامات حفاظتی
فرهادی از زائران خواست به شاخص UV توجه کنند. زمانی که این شاخص به عدد ۳ یا بیشتر میرسد، انجام اقدامات حفاظتی با دقت بیشتری ضروری است. اطلاعات مربوط به شاخص UV برای مناطق و ساعات مختلف روز در وبگاههای هواشناسی و نرمافزارهای معتبر جهانی قابل دسترس است.
محدودیتهای محافظت با سایه
استفاده از سایه میتواند به کاهش مواجهه با پرتوهای UV کمک کند، اما به تنهایی محافظت کامل ایجاد نمیکند. حتی در سایه، افراد ممکن است تا ۵۰ درصد در معرض این پرتوها قرار گیرند. بنابراین، توصیه میشود زائران علاوه بر استفاده از سایه، از روشهای حفاظتی دیگر نیز بهره ببرند.
بهترین روش محافظت در برابر اشعه UV
بهترین راهکار برای محافظت از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش، پوشاندن آن با لباسهایی با بافت متراکم است. توصیه میشود زائران از لباسهای آستیندار و شلوارهای بلند استفاده کنند تا تماس مستقیم پوست با نور خورشید به حداقل برسد.