چهار ستون موفقیت کنکور: از شب امتحان تا جلسه آزمون

به گزارش خبرگزاری آنا، احسان‌الله مسیبی عضو انجمن مشاوران تحصیلی استان اصفهان با تشریح مجموعه‌ای از توصیه‌های کاربردی برای داوطلبان، از «شب منتهی به آزمون» تا «شروع پاسخگویی به سؤالات»، تأکید کرد که رعایت همین نکات ساده، می‌تواند تفاوت معناداری در نتیجه کنکور ایجاد کند. عضو انجمن مشاوران تحصیلی استان اصفهان و مشاور تحصیلی مرکز هدایت تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان) اضافه کرد: موفقیت در آزمون سراسری در سایه آرامش، اعتماد به نفس، تغذیه مناسب و مطالعه مفید به دست می‌آید. وی با اشاره به اینکه توجه به این چهار ستون، ضامن موفقیت داوطلبان است، تأکید کرد: نباید به صورت افراطی تنها به اصل مطالعه توجه شود و سایر بخش‌ها مغفول بماند. روز قبل از کنکور؛ استراحت، نه مرور مسیبی متذکر شد: داوطلبان باید یک روز قبل از کنور از مطالعه و حتی مرور مطالب قبلی اجتناب کنند، چراکه این کار نظم ذهنی داوطلب را به هم می‌ریزد و از سوی دیگر، استرس و نگرانی مضاعفی به او وارد می‌کند؛ وضعیتی که در آن، داوطلب با کوچک‌ترین اشتباه در بیان مطلب، تصور می‌کند تمامی مطالب را فراموش کرده است. وی افزود: داوطلبان تلاش خود را در روز‌ها و ماه‌های قبل انجام داده‌اند و اکنون به دنبال حصول نتیجه هستند؛ از اینرو مطالعه در روز آخر نه تنها کمکی به افزایش دانسته‌ها نمی‌کند، بلکه موجب پراکندگی در یادآوری مطالب می‌شود و این موضوع در روز برگزاری کنکور آسیب زیادی به داوطلب وارد می‌کند. فاصله از شبکه‌های مجازی و شایعات این مشاور تحصیلی تأکید کرد: داوطلبان در روز منتهی به کنور باید از رصد شبکه‌های مجازی غیررسمی، توجه به شایعات، اخبار ضد و نقیض و تمرین تکنیک‌های تبلیغاتی و نادرست تست‌زنی پرهیز کرده و در کنار خانواده به پیاده‌روی و تفریح مورد علاقه خود بپردازند تا با آرامش و آسودگی خاطر، آماده برگزاری آزمون شوند. خواب شب امتحان؛ بدون دارو و ورزش سنگین مسیبی تصریح کرد: داوطلبان برای داشتن خواب آرام، نیازی به مصرف قرص خواب یا دارو‌های خوابآور و یا انجام ورزش سنگین و خسته کننده ندارند؛ بلکه باید به خاطر