مرطوب نگه داشتن پاها؛ ۷ دلیل اصلی پوسته‌ریزی کف پا را بشناسید

پای انسان در طول روز تحت فشار زیادی قرار می‌گیرد؛ از راه رفتن و ورزش گرفته تا ایستادن‌های طولانی و پوشیدن کفش و جوراب. به همین دلیل، پوست پا نیز ممکن است مانند سایر قسمت‌های بدن دچار خشکی، التهاب یا آسیب شود. یکی از مشکلات شایع، پوسته‌پوسته شدن کف پا یا پوست بین انگشتان است. این عارضه در بسیاری از موارد با مراقبت‌های ساده در خانه برطرف می‌شود، اما گاهی می‌تواند نشانه یک بیماری پوستی یا حتی برخی مشکلات زمینه‌ای باشد. متخصصان پوست، خشکی پوست، عفونت قارچی، آفتاب‌سوختگی، کم‌آبی بدن، اگزما، پسوریازیس، تعریق بیش از حد، افزایش سن، دیابت و درماتیت تماسی را از مهم‌ترین دلایل پوسته‌ریزی پوست پا می‌دانند. 1. خشکی پوست یکی از شایع‌ترین دلایل پوسته‌پوسته شدن پا، خشکی پوست است. دوش گرفتن با آب بسیار گرم، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید، کم‌آبی بدن، استرس و حتی سیگار کشیدن می‌توانند خشکی پوست را تشدید کنند. پوست خشک ممکن است زبر، ترک‌خورده و پوسته‌پوسته شود. برای درمان خشکی پوست پا چه کنیم؟ مهم‌ترین کار، مرطوب نگه داشتن پوست است. پا‌ها را روزانه با آب و شوینده ملایم بشویید و پس از آن از یک مرطوب‌کننده بدون عطر و رنگ استفاده کنید. کرم‌ها و پماد‌ها معمولاً نسبت به لوسیون‌ها رطوبت بیشتری در پوست حفظ می‌کنند. استفاده از مرطوب‌کننده پیش از خواب و پوشیدن جوراب نخی روی آن نیز می‌تواند به حفظ رطوبت پوست در طول شب کمک کند. 2. عفونت قارچی پا قارچ پا یا پای ورزشکاران یکی دیگر از دلایل شایع پوسته‌ریزی است. گرمای بیش از حد و رطوبت محیط مناسبی برای رشد بیش از حد قارچ‌ها ایجاد می‌کند. پوشیدن طولانی‌مدت جوراب و کفش، تعریق زیاد، ورزش یا کار در محیط‌های گرم می‌تواند احتمال بروز این عفونت را افزایش دهد. در عفونت قارچی، پوست پا ممکن است دچار خارش، قرمزی، پوسته‌ریزی و گاهی ترک خوردن شود؛ به‌خصوص در فاصله بین انگشتان. درمان قارچ پا در موارد خفیف، دارو‌های ضدقارچ موضعی بدون نسخه می‌توانند کمک‌کننده باشند. همچنین باید محیط مرطوبی که به رشد قارچ کمک می‌کند، کاهش یابد.