اصلاح سبک زندگی و سلامت ستون فقرات

مشهود آقاجانلو در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، درباره مشکلات و دردهای گردنی اظهار کرد: استفاده از تلفن همراه، تبلت و رایانه به‌تنهایی عامل ایجاد خشکی گردن ،مشکلات دیسک نیست و نباید تمام مشکلات گردنی را به استفاده از تجهیزات الکترونیکی نسبت داد. وی افزود: بیماری‌ها و مشکلات مرتبط با گردن از گذشته نیز وجود داشته‌ است و با توجه به پیشرفت روش‌های تشخیصی و افزایش امکان شناسایی بیماری‌ها، امروزه موارد بیشتری از این مشکلات تشخیص داده می‌شود. متخصص جراحی مغز و اعصاب با بیان اینکه سبک زندگی نقش مهمی در سلامت ستون فقرات دارد، گفت: اصلاح نحوه نشستن، حرکت کردن و قرارگیری گردن در زمان استفاده از تلفن همراه، تبلت و رایانه می‌تواند فشار واردشده به این ناحیه را کاهش دهد و از بروز، تشدید برخی مشکلات جلوگیری کند. وی با اشاره به علائم مشکلات گردنی ادامه داد: این مشکلات معمولاً با درد موضعی در ناحیه گردن آغاز می‌شوند و درد ممکن است هنگام حرکت افزایش پیدا کند در برخی افراد آغاز یا پایان روز ممکن است شدت بیشتری داشته باشد. آقاجانلو تصریح کرد: در مراحل ابتدایی، درد بیشتر منشأ اسکلتی و عضلانی دارد، اما با پیشرفت بیماری ممکن است درد از گردن به سمت شانه‌ها، اندام‌های فوقانی و دست‌ها انتشار پیدا کند. متخصص جراحی مغز و اعصاب با اشاره به اینکه خشکی گردن می‌تواند موجب آرتروز یا دیسک گردن شود، خاطرنشان کرد: خشکی گردن، آرتروز و مشکلات دیسک در مجموع در گروه تغییرات دژنراتیو قرار می‌گیرند و عوامل مختلفی مانند: فشارهای فیزیکی نامتعارف می‌توانند در بروز آن‌ها نقش داشته باشند، بنابراین نمی‌توان به‌طور قطعی یکی را عامل ایجاد دیگری دانست. وی با تأکید بر نقش تقویت عضلات اطراف مهره‌های گردن در کاهش مشکلات ستون فقرات و گردن اضافه کرد:هرچه عضلات اطراف مهره‌ها قوی‌تر باشند، بخش بیشتری از فشار وارده به ستون فقرات و دیسک‌ها توسط عضلات تحمل می‌شود و در نتیجه احتمال بروز برخی مشکلات مرتبط با گردن کاهش پیدا می‌کند.