مهندس محسن فرهادی، از مسئولان وزارت بهداشت، اعلام کرد که خورشید منبع اصلی پرتوهای فرابنفش (UV) است و شدت این پرتوها در فصل تابستان به اوج خود میرسد. مواجهه بیش از حد با این پرتوها میتواند به پوست، چشم و سیستم ایمنی آسیب برساند، اما این آسیبها تا حد زیادی قابل پیشگیری هستند.
کاهش زمان مواجهه در ساعات اوج تابش
فرهادی بر ضرورت محدود کردن زمان حضور در معرض تابش مستقیم خورشید، به ویژه بین ساعات ۱۰ تا ۱۴ (حدود دو ساعت قبل و بعد از ظهر)، تاکید کرد. در این بازه زمانی، افراد حدود ۶۰ درصد از کل پرتوهای فرابنفش روزانه را دریافت میکنند. وی توصیه کرد زائران پیادهروی اربعین در صورت امکان، برنامه سفر خود را طوری تنظیم کنند که کمترین مواجهه را با تابش شدید خورشید داشته باشند، زیرا خطر آفتابسوختگی در ساعات اولیه صبح و اواخر بعد از ظهر به میزان قابل توجهی کاهش مییابد.
اهمیت توجه به شاخص UV
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت از زائران خواست به شاخص UV توجه کنند. زمانی که این شاخص برابر با ۳ یا بیشتر باشد، انجام اقدامات حفاظتی با دقت بیشتری ضروری است. اطلاعات شاخص UV برای مناطق و ساعات مختلف روز از طریق وبگاههای هواشناسی و نرمافزارهای معتبر جهانی قابل دسترسی است.
محدودیتهای محافظت سایه
اگرچه استفاده از سایه توصیه میشود، اما فرهادی هشدار داد که سایه به تنهایی محافظت کامل ایجاد نمیکند. درختان، چترها و سایبانها نمیتوانند به طور کامل از پرتوهای فرابنفش جلوگیری کنند و حتی در سایه نیز ممکن است فرد تا ۵۰ درصد در معرض این پرتوها قرار گیرد.
پوشاک مناسب؛ بهترین راهکار حفاظتی
بهترین روش محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش، پوشاندن پوست با لباسهای مناسب است. فرهادی توصیه کرد زائران از لباسهای آستیندار و شلوارهای بلند استفاده کنند تا تماس مستقیم پوست با نور خورشید به حداقل برسد. این اقدام به کاهش جذب پرتوهای مضر UV کمک شایانی میکند.